IT 기술 정보27 스마트워치 하나로 바뀐 일상 (디지털 건강관리 기술 제대로 써먹는 법) 스마트워치를 처음 샀을 땐 사실 큰 기대는 없었어요.그냥 알람 받고, 걸음 수나 재는 정도겠지 싶었죠. 그런데 어느 순간, 제 하루가 달라지기 시작했습니다.아침에 일어나면 수면 분석 리포트를 먼저 확인하고,일하다가 집중이 흐트러지면 스트레스 수치를 보고 휴식을 결정하고,식사 후엔 산책 시간을 맞추기 위해 걸음 수를 체크하는 루틴이 자연스럽게 생긴 거죠.디지털 건강관리 기술.요즘 말은 거창하지만, 실제로는 내 하루를 조금 더 의식 있게 보내게 해주는 도구더라고요. 오늘은 제가 정말 실감한 스마트워치 활용 루틴 3가지를 공유해보려고 해요.기술 설명보다 ‘왜 이게 삶에 도움이 되는지’ 중심으로 풀어볼게요 😊 ⸻1. “내가 이렇게 못 자고 있었던 줄 몰랐어요” – 수면의 질을 수치로 보다예전엔 “오늘 피곤하네.. 2025. 3. 21. 안쓰는 스마트폰, IoT 기기로 재활용하는 방법 요즘은 스마트폰 교체 주기가 점점 짧아지면서,사용하지 않는 스마트폰이 한두 대쯤은 집에 굴러다니기 마련이죠. 버리자니 아깝긴 한데 막상 쓸 곳은 없고...어느새 서랍 안으로 들어가 버리곤 해요. 그런데 알고 계셨나요?이 오래된 스마트폰을 그냥 버리지 않고도 똑똑하게 활용할 수 있는 방법들이 의외로 많다는 사실을요.오늘은 ‘안쓰는 스마트폰을 IoT 기기로 재활용하는 방법’에 대해 공유해보려고 해요.버려지는 기술이 아닌, 생활 속에서 다시 살아나는 스마트폰의 새로운 역할들을 소개해드릴게요.⸻ 1. “우리집 미니 CCTV로 변신” – 스마트폰으로 감시카메라 만들기처음 시도해본 건, 스마트폰 CCTV 만들기였어요.특별한 장비 없이도 가능해서 정말 쉽게 시작할 수 있었습니다. [준비물]• 안쓰는 스마트폰• 와이파.. 2025. 3. 20. AI로 스마트 쇼핑하기 – 가격 비교 & 리뷰 요약 자동화 루틴 인터넷 쇼핑을 하다 보면 한 가지 물건을 고르기까지시간이 꽤 오래 걸릴 때가 있어요.• “어디가 가장 저렴하지?”• “리뷰는 믿을 수 있을까?”• “비슷한 제품 중 어떤 걸 사야 하지?” 요즘은 정보가 넘치지만, 정작 선택은 더 어려워진 시대죠.그래서 저는 요즘 스마트한 도구들을 활용해 조금 더 ‘똑똑한 쇼핑’을 시도하고 있어요.특별한 기술 지식 없어도 괜찮아요. 생활 속에서 누구나 쓸 수 있는 루틴형 AI+IT 활용 꿀팁을 오늘 소개해보려 해요 :)⸻1. 실시간 가격 비교, 네이버·다나와만 있는 게 아니에요대부분 가격 비교는 네이버쇼핑이나 다나와를 먼저 확인하죠.하지만 여기에 몇 가지 추가 루틴을 더하면 훨씬 정확한 판단이 가능해요. 1. 네이버쇼핑 → 최저가 필터 활용→ 동일한 제품도 판매처마다 배송.. 2025. 3. 19. AI로 여행 계획 짜는 꿀팁 – 나만의 일정+예산 최적화 루틴 여행을 준비할 때 가장 고민되는 게 뭘까요?바로 “어디를 가야 할지, 어떤 순서로 움직여야 할지, 예산은 얼마나 들지”이 세 가지를 정리하는 게 늘 어렵고 복잡하죠. 예전엔 여행 블로그를 찾아보고, 지도 앱을 켜고, 가격표를 비교해가며 일일이 계획을 세웠는데요.요즘은 정말 다양한 스마트 도구들 덕분에 이 과정이 훨씬 간편해졌어요. 오늘은 제가 실제로 여행을 준비하면서 활용해본 일정 계획+경로 조정+예산 관리 꿀팁을 소개해보려고 해요.복잡한 IT 기술 이야기는 없고, 일상에서 누구나 쉽게 써먹을 수 있는 루틴 중심으로 정리해봤어요 :) ⸻✅ 여행 일정 짜기, 이제는 혼자 머리 싸맬 필요 없어요여행지 리스트는 준비했는데,“이걸 어떻게 묶어야 이동이 효율적일까?” “첫날 뭘 먼저 봐야 덜 힘들까?”이런 고민.. 2025. 3. 19. 바쁜 직장인을 위한 정보 습득 - AI 뉴스 요약 서비스 비교 하루를 시작할 때 뉴스를 챙겨보는 습관,다들 한 번쯤은 시도해보셨죠? 하지만 현실은…바쁜 출근길, 눈만 뜨면 정신없고,뉴스 앱을 켜놓고도 기사 제목만 스치듯 넘기기 일쑤예요.그래서 어느 순간부터는“짧고 핵심만 알려주는 뉴스 서비스 없을까?”하는 생각이 들더라고요. 요즘은 이런 니즈를 반영해서‘뉴스 요약 서비스’들이 꽤 많이 나와 있더라고요. 그중 제가 최근 사용해본 몇 가지 서비스를 소개해볼게요.정말 괜찮았던 점, 아쉬웠던 점까지 솔직하게 적어볼게요 😊 ⸻ 📰 1. 뉴닉 (NEWNEEK) – 밀레니얼을 위한 뉴스레터가장 먼저 써본 건 뉴닉(NEWNEEK)이에요.주변에서 많이 추천받았고, 무엇보다 뉴스가 말 걸 듯 편하게 쓰여 있어서 처음부터 흥미가 생겼어요.• 월, 수, 금 아침마다 이메일로 뉴스가 .. 2025. 3. 18. ChatGPT로 책 요약해보기 – 독서시간 단축 실험기 요즘 들어 부쩍 책을 읽고 싶은 마음은 있는데,막상 책을 펴면 집중이 잘 안 되거나,바쁘다는 핑계로 몇 장 넘기고 그대로 덮어버리는 날이 많아졌어요. 저만 그런 건 아니겠죠? 일에 치이고, 휴대폰에 쉴 틈 없이 시간을 쓰다 보면한 권의 책을 천천히 읽는 게 오히려 사치처럼 느껴질 때가 있어요. 그래서 어느 날, 문득 이런 생각이 들었어요.“책 요약본이라도 보면 조금은 도움이 되지 않을까?” 그리고 이어서 또 하나의 생각.“요즘 유행하는 ChatGPT로 책을 요약시켜보면 어떨까?” 아주 가볍게 시작한 궁금증이었는데,생각보다 꽤 괜찮은 실험이 되었고,그래서 오늘은 그 경험을 한번 공유해보려 해요 :)⸻ 📚 실험에 선택한 책 – 『아주 작은 습관의 힘』이번에 요약을 시도한 책은자기계발서 분야에서 유명한 『아.. 2025. 3. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음
