전체 글42 건강검진 실비보험 청구 가능할까? (+ 실손보험 청구 방법 총정리) 정기 건강검진을 받았을 때, 일부 항목은 실손보험(실비보험)으로 청구가 가능한 경우가 있습니다.하지만 모든 건강검진이 해당되지는 않기 때문에, 청구 가능한 조건과 준비 서류를 정확히 아는 것이 중요합니다. 1. 공단 건강검진은 청구 불가국민건강보험공단에서 제공하는 무료 건강검진은 건강보험 적용 항목이므로, 실비보험 청구 대상이 아닙니다.✔ 단, 건강검진 후 의사 권유로 추가 검사를 한 경우에는 일부 항목이 청구 가능해요! 2. 실비 청구 가능한 사례상황청구 가능 여부건강검진 중 수면 위내시경 선택✔ 가능 (의료 목적일 경우)유소견 판정 후 정밀초음파 검사✔ 가능 (추가 진료 목적)갑상선 검사 추가 요청✔ 가능 (의학적 필요 소견 있을 경우)기본 건강검진(공단 제공)✘ 불가 3. 실손보험 청구를 위한.. 2025. 3. 30. 집에서 간단하게! 국민건강보험공단 건강검진 예약하는 법 (직접 해본 후기 포함) 건강검진은 매년 꼭 받아야 하는데, 막상 예약하려고 하면 어디서부터 해야 할지 막막할 때가 많습니다.특히 병원에 직접 전화하거나 방문하지 않고 집에서 간단하게 예약할 수 있는 방법이 있다는 걸 아시나요? 오늘은 제가 직접 국민건강보험공단 사이트에서 건강검진을 예약한 방법과 함께, 실제 예약 후기까지 정리해보겠습니다. ⸻ 1. 건강검진 대상자 확인하는 방법먼저 내가 올해 건강검진 대상자인지 확인해야 합니다.국민건강보험공단 홈페이지 또는 앱(더건강보험)을 통해 확인할 수 있어요. [확인 경로]1. 국민건강보험공단 홈페이지 접속 (https://www.nhis.or.kr)2. [민원여기요] → [검진대상 조회] 클릭3. 공인인증서 또는 공동인증서로 로그인4. 나의 검진 대상 항목 확인 가능 👉 일반 건강검진.. 2025. 3. 30. 노트북 카메라 끄는 법 몰라서 불안한 사람들 모여라 집에서도 지킬 수 있는 보안 꿀팁 모음요즘 노트북으로 재택근무하거나 영상회의 하는 분들 많으시죠.그런데 가끔씩 이런 생각 안 해보셨나요?“혹시 카메라가 몰래 켜진 건 아닐까?”“이 마이크, 내가 말 안 해도 켜져있는 거 아냐?” 사실 저도 예전에 비슷한 걱정을 한 적이 있어요.웹캠 불빛은 꺼져 있는데, 어디선가 누군가 지켜보고 있는 것 같은 기분.뉴스에서 “스파이웨어로 웹캠 해킹” 같은 기사를 본 뒤론 더 민감해졌죠.그래서 이번에 아예 정리해봤습니다.“일상에서 내가 직접 지킬 수 있는 노트북 보안 팁” 3가지입니다. 모르는 사이에 카메라·마이크가 켜지는 걸 방지하고,불필요한 정보 노출 없이 안심할 수 있는 방법을 소개할게요.⸻1. 카메라 차단, 물리적으로도 디지털로도 둘 다 필요합니다제일 먼저 신경 써야.. 2025. 3. 23. 스마트워치 하나로 바뀐 일상 (디지털 건강관리 기술 제대로 써먹는 법) 스마트워치를 처음 샀을 땐 사실 큰 기대는 없었어요.그냥 알람 받고, 걸음 수나 재는 정도겠지 싶었죠. 그런데 어느 순간, 제 하루가 달라지기 시작했습니다.아침에 일어나면 수면 분석 리포트를 먼저 확인하고,일하다가 집중이 흐트러지면 스트레스 수치를 보고 휴식을 결정하고,식사 후엔 산책 시간을 맞추기 위해 걸음 수를 체크하는 루틴이 자연스럽게 생긴 거죠.디지털 건강관리 기술.요즘 말은 거창하지만, 실제로는 내 하루를 조금 더 의식 있게 보내게 해주는 도구더라고요. 오늘은 제가 정말 실감한 스마트워치 활용 루틴 3가지를 공유해보려고 해요.기술 설명보다 ‘왜 이게 삶에 도움이 되는지’ 중심으로 풀어볼게요 😊 ⸻1. “내가 이렇게 못 자고 있었던 줄 몰랐어요” – 수면의 질을 수치로 보다예전엔 “오늘 피곤하네.. 2025. 3. 21. 안쓰는 스마트폰, IoT 기기로 재활용하는 방법 요즘은 스마트폰 교체 주기가 점점 짧아지면서,사용하지 않는 스마트폰이 한두 대쯤은 집에 굴러다니기 마련이죠. 버리자니 아깝긴 한데 막상 쓸 곳은 없고...어느새 서랍 안으로 들어가 버리곤 해요. 그런데 알고 계셨나요?이 오래된 스마트폰을 그냥 버리지 않고도 똑똑하게 활용할 수 있는 방법들이 의외로 많다는 사실을요.오늘은 ‘안쓰는 스마트폰을 IoT 기기로 재활용하는 방법’에 대해 공유해보려고 해요.버려지는 기술이 아닌, 생활 속에서 다시 살아나는 스마트폰의 새로운 역할들을 소개해드릴게요.⸻ 1. “우리집 미니 CCTV로 변신” – 스마트폰으로 감시카메라 만들기처음 시도해본 건, 스마트폰 CCTV 만들기였어요.특별한 장비 없이도 가능해서 정말 쉽게 시작할 수 있었습니다. [준비물]• 안쓰는 스마트폰• 와이파.. 2025. 3. 20. AI로 스마트 쇼핑하기 – 가격 비교 & 리뷰 요약 자동화 루틴 인터넷 쇼핑을 하다 보면 한 가지 물건을 고르기까지시간이 꽤 오래 걸릴 때가 있어요.• “어디가 가장 저렴하지?”• “리뷰는 믿을 수 있을까?”• “비슷한 제품 중 어떤 걸 사야 하지?” 요즘은 정보가 넘치지만, 정작 선택은 더 어려워진 시대죠.그래서 저는 요즘 스마트한 도구들을 활용해 조금 더 ‘똑똑한 쇼핑’을 시도하고 있어요.특별한 기술 지식 없어도 괜찮아요. 생활 속에서 누구나 쓸 수 있는 루틴형 AI+IT 활용 꿀팁을 오늘 소개해보려 해요 :)⸻1. 실시간 가격 비교, 네이버·다나와만 있는 게 아니에요대부분 가격 비교는 네이버쇼핑이나 다나와를 먼저 확인하죠.하지만 여기에 몇 가지 추가 루틴을 더하면 훨씬 정확한 판단이 가능해요. 1. 네이버쇼핑 → 최저가 필터 활용→ 동일한 제품도 판매처마다 배송.. 2025. 3. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
